recent
أخبار ساخنة
random
تمارين الصدر للرجال - طرق لضخ عضلات الصدر
لياقة بدنية

تمارين الصدر للرجال - طرق لضخ عضلات الصدر

تمارين الصدر للرجال  العضلة الصدرية الكبرى والصغرى هما العضلتان اللتان تشكلان عضلات الصدر. تُعرف باسم "pecs" عندما يتم تجميعها العضلات المجمعه مع تمارين الصدر للرجال . العضلة …

قراءة المزيد
أفضل 6 نصائح بناء العضلات
لياقة بدنية

أفضل 6 نصائح بناء العضلات

نصائح بناء العضلات يرغب الكثير من الناس في الحصول على جسم محفور بكمية جيدة من العضلات السليمة. بغض النظر عن السمنة أو النحافة ، وهنا نصائح بناء العضلات حتي يكون لديهم الفرصة للحصول على جسد أحلامهم إذا كانوا على استعداد لبذل الجهد. ستشمل …

قراءة المزيد
ماهي فوائد واستخدامات صودا الخبز
صحه

ماهي فوائد واستخدامات صودا الخبز

ماهي فوائد صودا الخبز  قبل ان نتعرف على فوائد صودا الخبز يجب ان نعرف اولا ماهو صودا الخبز تُعرف صودا الخبز علميًا باسم بيكربونات الصوديوم. لذلك ، يسميها أيضًا بيكربونات الصودا. وهو في الأساس مكون للخبز ويوفر قوام الخبز والكعك والكعك والبس…

قراءة المزيد
ما هو النظام الغذائي القلوي وهل هو آمن؟
صحه

ما هو النظام الغذائي القلوي وهل هو آمن؟

ماهو النظام الغذائي القلوي  يشجع النظام الغذائي القلوي على الأطعمة المفيدة لك ، لكن وعده الأساسي لا يصمد  الإلكتروني أوعية بالفواكه والمكسرات والبذور. مع كل الأحاديث التي تدور حول النظام الغذائي القلوي ، من السهل التفكير في أنه ربما يكون…

قراءة المزيد
هل زيوت الوجه جيدة لبشرتك | maelumuh
التجميل

هل زيوت الوجه جيدة لبشرتك | maelumuh

هل زيوت الوجه جيدة لبشرتك؟  هل روتين العناية بالبشرة العصري خطوة جيدة حقًا؟ تحدث أخصائيو الأمراض الجلدية آمي كسوف ، دكتوراه في الطب ، وألوك فيج ، دكتوراه في الطب ، عن كيفية عمل زيوت الوجه ، ومن يجب أن يتجنبها وما هي البدائل التي يجب أن تجر…

قراءة المزيد
فقدان الشهية العصبي - الأعراض والعلاج
صحه

فقدان الشهية العصبي - الأعراض والعلاج

ماهو فقدان الشهية العصبي يُعد فقدان الشهية العصبي من اضطرابات الأكل الخطيرة التي قد تهدد الحياة - ولكن يمكن علاجها. يتميز بالقيود الشديدة على الطعام والخوف الشديد من زيادة الوزن. عادة ما يتضمن العلاج عدة استراتيجيات ، بما في ذلك العلاج …

قراءة المزيد
google-playkhamsatmostaqltradent