recent
أخبار ساخنة
random
التلعثم: مقال بطلاقة في عدم إتقان الكلام
صحه

التلعثم: مقال بطلاقة في عدم إتقان الكلام

ماهو التلعثم:  التواصل البشري معقد. يتضمن مجموعة متنوعة من الكلام والإيماءات والتعبيرات ونحن لسنا دائمًا سلسين أثناء التعبير عن أنفسنا. نحن نتلعثم ونتلعثم ولثغة ونثرثر ونثرثر. هذه الأخطاء ، التعلثم التي تسمى عدم التوافق ، هي من أنواع مخت…

قراءة المزيد
التغذية بعد التمرين - ماذا تأكل وماهي فترة التعافي
أغذية صحية

التغذية بعد التمرين - ماذا تأكل وماهي فترة التعافي

لتغذية بعد التمرين: التغذية بعد التمرين هي الجزء الأكثر تعقيدًا في التغذية الرياضية بسبب كل تلك التغذية بعد التمرين 1. الأكاديمية الكندية للتغذية الرياضية التغيرات الكيميائية والفسيولوجية …

قراءة المزيد
فعالية حمية الصيام لفقدان الوزن
تخسيس

فعالية حمية الصيام لفقدان الوزن

ماهي حمية الصيام  يؤمن بعض الناس إيمانًا راسخًا بأنماط معينة من الأكل لأنهم يشعرون أنها تدعم الصحة المثلى مع التحكم في شهيتهم ووزنهم. عندما تسمع حمية الصيام وإدارة الوزن ، فإن أول ما يخطر ببالك هو الصيام المتقطع. بعد كل شيء ، هي واحدة من…

قراءة المزيد
افضل 10 مشروبات للسهر تبقيك مستيقظا
حياه

افضل 10 مشروبات للسهر تبقيك مستيقظا

مشروبات للسهر تبقيك مستيقظًا ومركّزًا  ان المشروبات للسهر أهمية نظرًا لأن الحياة تزداد انشغالًا كل يوم ، فقد ينتهي بك الأمر بالتعب والنعاس ، وحتى تعاني من الإجهاد المزمن. ومع ذلك ، فإن الشعور بالتعب أثناء ساعات العمل يمكن أن يكون له عواقب…

قراءة المزيد
طريقة عمل كيكة الدخن بالوصفة السهلة
وصفات طعام

طريقة عمل كيكة الدخن بالوصفة السهلة

كيكة الدخن  لقد استمتعت كثيرًا بتصفح بعض الوصفات المفضلة لعائلتنا منذ سنوات وأعطي بعضًا من الصور القديمة لعمليات تجميل الوجه. عندما رأيت كيكة الدخن هذه ، لم أستطع تصديق المدة التي مرت منذ أن صنعتها ، وعندما شاهدت الأطفال يأكلون واحدًا تلو…

قراءة المزيد
بروتين البازلاء - الأنواع والفوائد والعيوب
أغذية صحية

بروتين البازلاء - الأنواع والفوائد والعيوب

تعريف بروتين البازلاء إذا كنت تتطلع إلى الحصول على القليل من البروتين الإضافي في نظامك الغذائي ، فقد ترغب في التفكير في خيار نال الكثير من الاهتمام الإيجابي مؤخرًا: بروتين البازلاء. نعم الب…

قراءة المزيد
فوائد شاي الكركديه للبشرة | maelumuh
التجميل

فوائد شاي الكركديه للبشرة | maelumuh

تعرف علي فوائد شاي الكركديه للبشرة عندما يفكر معظم الناس في فوائد شاي الكركديه للبشرة ، من المحتمل أن يتبادر إلى الذهن أفكار الزهور الملونة.  وعلى الرغم من أنه قد يبدو في المنزل تمامًا في حديقة استوائية ، فقد يكون للنبات مكان في روتين ال…

قراءة المزيد
حمية الإقصاء - الفوائد الصحية والآثار الجانبية
تخسيس

حمية الإقصاء - الفوائد الصحية والآثار الجانبية

تعرف على حمية الإقصاء  ربما سمعت الكثير عن حمية الإقصاء - وأنت تتساءل ، "ما هي وهل يجب أن أجربها؟" أو ربما اقترح عليك أحد مقدمي الرعاية الصحية الذهاب إلى واحدة وكان فكرتك الأولى…

قراءة المزيد
طريقة عمل شوربة العدس | maelumuh
وصفات طعام

طريقة عمل شوربة العدس | maelumuh

طريقة عمل شوربة العدس  وقت التحضير: 15 دقيقة وقت الطبخ: 1 ساعة و 20 دقيقة الوقت الكلي: 1 ساعة و 35 دقيقة ما الذي يمكن أن يكون أكثر راحة من وعاء من حساء العدس في فترة ما بعد الظهيرة الباردة؟ تمزج الطماطم المهروسة والثوم ومزيج الخضار مع الع…

قراءة المزيد
google-playkhamsatmostaqltradent