تعرف علي فوائد شاي الكركديه للبشرة
عندما يفكر معظم الناس في فوائد شاي الكركديه للبشرة ، من المحتمل أن يتبادر إلى الذهن أفكار الزهور الملونة. وعلى الرغم من أنه قد يبدو في المنزل تمامًا في حديقة استوائية ، فقد يكون للنبات مكان في روتين العناية بالبشرة. بعد كل شيء ، مثل العديد من الأعشاب والزهور ، يتميز الكركديه بمجموعة من الخصائص العلاجية عند وضعه موضعياً أو تناوله كشاي الكركديه للبشرة. تقدم الزهرة اللامعة والمبهجة مزيجًا غنيًا من المركبات النباتية ، بما في ذلك مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن وحمض الماليك - على سبيل المثال لا الحصر. وغني عن القول ، قد يكون الكركديه مكونًا جديدًا مفضلًا للعناية بالبشرة. إليكم السبب:
فوائد شاي الكركديه للبشرة
1.
يدعم إنتاج الكولاجين الطبيعي في الجسم.
من مساحيق الكولاجين إلى المشروبات الممزوجة مسبقًا ، هناك طرق لا حصر لها لزيادة كمية الكولاجين التي تتناولها. ولكن بفضل فيتامين سي الموجود في الكركديه 1 ، يمكنك أيضًا مساعدة جسمك على إنتاج الكولاجين بشكل طبيعي.
وفقًا لميليسا نيفيس ، LND ، R.D. ، MPH ، من Healthy Meals Supreme ، فإن فيتامين C (المعروف أيضًا باسم حمض الأسكوربيك) ضروري لتخليق الكولاجين. على وجه التحديد ، تعتمد بعض الإنزيمات على فيتامين سي لتثبيت جزيئات الكولاجين وتقاطعها بشكل صحيح 2. كما تدعم المغذيات أيضًا التعبير الجيني للكولاجين ، مما يحفز تكوين الكولاجين. ونظرًا لأن فيتامين سي يفيد في إنتاج الكولاجين داخليًا وموضعيًا 3 ، يمكنك الاستمتاع بفيتامين سي الموجود في الكركديه عن طريق شربه أو تطبيقه.
2. قد يساعد في إبطاء تدهور الكولاجين.
لذا ، فإن زيادة تخليق الكولاجين شيء واحد. ولكن ماذا عن الحد من انهيار الكولاجين؟ وفقًا للدراسات المعملية الحديثة ، يمكن أن تساعد الكركديه.
الكركديه غني بمضادات الأكسدة التي تسمى ميريستين. يقوم هذا المركب بقمع إنزيم الكولاجيناز ، وهو إنزيم يستهدف ويحلل الكولاجين. (يزداد نشاط كولاجيناز بشكل طبيعي مع تقدمنا في السن ، مما يتسبب في فقدان الجلد تماسكه وبنيته.) ومع ذلك ، يمكن أن يضغط الميريسيتين الموجود في الكركديه على الفرامل ضد تدهور الكولاجين - مما يحافظ على بشرتك قوية وثابتة.
3.
يمكن أن يمنع انهيار الإيلاستين أيضًا.
مع كل هذا الضجيج حول الكولاجين ، من السهل التغاضي عن أنواع بروتينات الجلد الأخرى. الإيلاستين ، على سبيل المثال ، يعمل على إبقاء بشرتك مشدودة وهو من احد اهم فوائد شاي الكركديه للبشرة.
"الإيلاستين هو بروتين مرن للغاية موجود في الأنسجة الضامة والجلد ،" تشرح ميشيل جرين ، طبيبة الأمراض الجلدية التجميلية في مدينة نيويورك. "[إنه] يساعد البشرة على العودة إلى وضعها الأصلي." ولكن مثل الكولاجين ، يتم تكسير الإيلاستين بواسطة إنزيم محدد: الإيلاستاز. يزداد هذا الإنزيم أيضًا مع تقدمنا في العمر 4 ، مما يؤدي إلى ترهل الجلد وترهله.
ستكون سعيدًا بمعرفة أن الكركديه قد يمد يده. وفقًا لـ Green ، فإن عشبة التورتة تقلل من نشاط الإيلاستاز ، الذي يحمي من تجاعيد الجلد عن طريق تجنيب الإيلاستين. تربط الدراسات المعملية هذا التأثير بماريستين ، مما يشير إلى أن الكركديه يمكن أن يدعم بروتينات الجلد بأكثر من طريقة.
يمكن أن يساعد في تخفيف الالتهاب للبشرة من الداخل إلى 4.الخارج.
تشتهر الكركديه بمستوى غني من مضادات الأكسدة 5 ، بما في ذلك فيتامين ج وبيتا كاروتين 6. كما أنه يحتوي على صبغة نباتية مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات تسمى أنثوسيانين ، والتي تعطي النبات لونه الوردي والأحمر. وعندما يتعلق الأمر بالعناية بالبشرة ، يمكن أن تساعد مضادات الأكسدة هذه في تقليل الإجهاد التأكسدي (الذي يمكن أن يساهم في شيخوخة الجلد) والالتهابات التي تصاحبها.
يوضح نيفيس أن "الالتهاب هو أحد ردود فعل الجسم على ضرر [الجذور الحرة]". ومع ذلك ، تعمل مضادات الأكسدة عن طريق تحييد هذه الجذور الحرة وحماية الخلايا والأنسجة مثل الجلد. من خلال تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة مثل شاي الكركديه ، كما يقول نيفيس ، يمكنك إضافة المزيد من "الجنود" إلى "الجيش" لمحاربة نشاط الجذور الحرة والالتهابات التي يمكن أن تسببها
5.يحتوي على أحماض ألفا هيدروكسي ، التي تقشر الجلد.
الكركديه هو مصدر طبيعي لأحماض ألفا هيدروكسي ، مما يوحي بفوائده عند استخدامه على الجلد. يحتوي على حمض الماليك وحمض الستريك ، كما يقول جرين ، اللذان يقشران البشرة بلطف ويفتحانها. وبينما لم يدرس العلماء أحماض ألفا هايدروكسي الموجودة على وجه التحديد في الكركديه ، فإن فوائد أحماض ألفا هايدروكسي 10 بشكل عام راسخة.
عند استخدامه موضعيًا ، تزيل أحماض ألفا هيدروكسي خلايا الجلد الميتة وتشجع على تجديد خلايا الجلد. من خلال هذا الوضع اللطيف للتقشير ، يمكن أن تساعد أحماض ألفا هيدروكسي في تقليل فرط التصبغ ، وزيادة صفاء البشرة ، و "تشجيع بشرة أكثر نضارة ونعومة".
6.قد يسرع من التئام الجروح.
يعد التئام الجروح بشكل صحيح مكونًا أساسيًا لصحة الجلد. إنها عملية بالغة الأهمية ، كما يشير جرين ، لأنها تمنع العدوى والمضاعفات الأخرى التي يمكن أن تسبب ندبات.
هناك بعض الأدلة على أن شاي الكركديه للبشرة يمكن أن يدعم التئام الجروح. في الدراسات المعملية ، قام الباحثون بفحص التأثير الموضعي لمستخلص الكركديه على الجروح في عينات الجلد التي تسمى إكسبلانتس الجلد. زاد المستخلص من إنتاج الفبرونيكتين ، وهو بروتين يساعد على إغلاق حواف الجرح. كما أنه يحفز التعبير عن الجينات المشاركة في عمليات الشفاء المختلفة ، بما في ذلك ترطيب الجلد وتجديده.
7. يعتبر شرب شاي الكركديه طريقة لذيذة للترطيب.
كلما شربت كمية أكبر من الشاي ، زادت السوائل التي تستهلكها. هذه أخبار رائعة لبشرتك التي تتوق إلى الترطيب والترطيب. يوضح نيفيس أن "الحفاظ على رطوبة جيدة يساعد بشرتك على الاحتفاظ بالرطوبة والمرونة". "كما أنه يزيد من تدفق الدم إلى بشرتك ، مما يترجم إلى وصول المزيد من العناصر الغذائية إليه." من ناحية أخرى ، يمكن أن يجعل الترطيب السيئ بشرتك جافة ومشدودة وأقل مرونة.
بالإضافة إلى ذلك ، قد تجد أنه من الأسهل ترطيب الجسم بشرب شيء مثل شاي الكركديه. "[لها] نكهة حلوة ، بطعم الفواكه ، والتي يمكن أن تكون أفضل من الماء العادي بالنسبة للبعض.