هناك اعتقاد شائع بأن الشاي الأخضر من أكثر المشروبات صحة. العديد من الدراسات والبحوث تتحدث عن فوائدها الصحية. وبالتالي ، يستهلكه الناس دون أي تنظيم لجني العديد من الفوائد. ومع ذلك ، هل نتوقف يومًا عن التفكير فيما إذا كان استهلاك الشاي الأخضر الزائد قد يكون له آثار سلبية أيضًا؟ مثل أي أطعمة ومشروبات أخرى ، فإن الاستهلاك الزائد للشاي الأخضر له آثار جانبية محتملة. تسلط هذه المقالة الضوء على بعض هذه الآثار الجانبية.
يأتي الشاي الأخضر من أوراق وبراعم نبات كاميليا سينينسيس . أنواع مختلفة من الشاي تنتمي إلى نفس النبات. ومع ذلك ، فإن مرحلة المعالجة تميزهم. نظرًا لأن الشاي الأخضر هو أحد أنواع الشاي الأقل معالجة من أنواعه الأخرى ، فإنه يضفي كل الخير. يحتوي تحضير الشاي الأخضر على أوراق غير مؤكسدة. لذلك ، فهي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية التي تضيف فوائد صحية. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي الشاي الأخضر على مضادات الأكسدة التي تفيد صحتنا. مضادات الأكسدة هي مركبات تمنع الإجهاد التأكسدي للخلايا. وهو بدوره يحد من إصابة الخلايا الجذرية.
يحتوي الشاي الأخضر أيضًا على أحد مضادات الأكسدة القوية التي تسمى EpiGalloCatechin Gallate (EGCG). يساعد في مكافحة أمراض مثل الزهايمر والتهاب المفاصل وأمراض القلب والسرطان والسمنة. ولكن ، هناك نظرية مثبتة منذ زمن طويل وهي أن استهلاك أي شيء فائض يزيل كل الفوائد ويؤدي إلى العديد من الآثار الجانبية. تظهر أحدث الأبحاث أن الاستهلاك الزائد للشاي الأخضر قد يسبب آثارًا ضارة أو جانبية. ينتج عنه اضطرابات ومضاعفات صحية متعددة. على سبيل المثال ، قد يؤدي الاستهلاك الزائد للشاي الأخضر إلى آثار جانبية مثل فقر الدم ومرض التهاب الأمعاء وتسمم الكبد ومشاكل الغدة الدرقية.
الآثار الجانبية للاستهلاك الزائد للشاي الأخضر
على الرغم من أن الشاي الأخضر يضفي فوائد صحية مختلفة ، إلا أن الاستهلاك الزائد للشاي الأخضر يؤدي إلى مضاعفات وآثار ضارة. لذلك من الضروري تناوله باعتدال. بالإضافة إلى ذلك ، يجب على بعض الناس تجنب تناول الشاي الأخضر. على سبيل المثال ، يجب على الأمهات الحوامل والمرضعات الامتناع عن شرب الشاي الأخضر والمنتجات المصنوعة من مستخلصاته. علاوة على ذلك ، قد ينصح الأطباء الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم بتجنب الشاي الأخضر تحت بعض الأدوية.
1. فقر الدم
أثبتت الأبحاث أن فقر الدم ناتج عن نقص الحديد . قد يؤدي انخفاض مستويات الحديد في الدم إلى نقص الحديد ، مما يقلل الهيموجلوبين. الحديد ضروري لتصنيع الهيموجلوبين لأنه الصباغ الذي يحمل الأكسجين في خلايا الدم الحمراء. تحمل هذه الخلايا الأكسجين إلى خلايا الجسم الأخرى.
يحتوي الشاي الأخضر على صبغة تسمى epigallocatechin gallate (EGCG) ، والتي تربط الحديد في الدم ، مما يقلل من محتوى الحديد. نتيجة لذلك ، يمنع امتصاص الحديد ، مما يؤدي إلى نقص الحديد وتقليل عدد الهيموجلوبين. قد يؤدي انخفاض مستويات الهيموجلوبين إلى ضيق التنفس والتعب والضعف.
2. التفاعلات الدوائية
الكافيين الموجود في الشاي الأخضر يحفز الجهاز العصبي. التحفيز يجعلك متجددًا وحيويًا. ومع ذلك ، يتفاعل الكافيين مع بعض الأدوية. ونتيجة لذلك ، فإنه يؤدي إلى آثار أو مضاعفات ضارة.
عادة ، يتفكك الكافيين ويتم التخلص منه من جسمك. ومع ذلك ، كشفت الدراسات أن بعض الأدوية تمنع انهيارها. بدلا من ذلك ، فإنها تسبب تراكم الكافيين في جسمك. إنه يرفع مستويات الأدرينالين في جسمك ، مما قد يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم ومعدل ضربات القلب. تشمل هذه الأدوية المضادات الحيوية وأدوية تحديد النسل وأدوية التخدير.
يمنع الكافيين أيضًا عمل بعض الأدوية المضادة للذهان مثل أدوية محتوى الكلوزابين والميتازولام والليثيوم. ونتيجة لذلك ، يمنع الامتصاص ، مما يؤدي إلى تراكم الأدوية في الدم. وفقًا للبحث ، يؤدي تراكم هذا الدواء إلى تسمم كلوزابين ويمكن أن يتسبب أيضًا في تسمم الليثيوم.
يتداخل فيتامين ك الموجود في الشاي الأخضر أيضًا مع تأثيرات الوارفارين ، وهو مضاد للتخثر أو مضاد لتجلط الدم. نتيجة لذلك ، يمكن أن يبدأ النزيف في المرضى الذين يعانون من اضطرابات النزيف.
3. مسببات أمراض الأمعاء الالتهابية (IBD)
يجب تجنب شرب الشاي الأخضر إذا كنت مصابًا بمرض التهاب الأمعاء. وذلك لأن EGCG يرتبط بالحديد في جسمك ويحد من تثبيط إنزيم يسمى myeloperoxidase. يتسبب الإنزيم في حدوث التهاب في أمراض الأمعاء الالتهابية. ونتيجة لذلك ، فإنه يسبب التهابات وأعراض أخرى ، بما في ذلك آلام المعدة والقيء.
4. ضار أثناء الحمل
أثناء الحمل ، قد يؤثر الاستهلاك المفرط للشاي الأخضر على كل من الأم والجنين. يسبب ارتفاع ضغط الدم عند الأمهات ويزيد من معدل ضربات القلب. كلا الشرطين ضاران. يزيد الكافيين أيضًا من التبول ، مما يؤدي إلى فقدان سوائل الجسم. يسبب الجفاف. قد يؤثر ضغط الدم على قلبك وكليتك ، مما يؤدي إلى حدوث اضطرابات. قد يتسبب ضغط الدم أيضًا في حدوث تقلصات في الرحم ، مما يؤدي إلى الولادة المبكرة.
يمكن أن يقلل الكافيين والعفص في الشاي الأخضر من محتوى حمض الفوليك في الجسم. حمض الفوليك حيوي أثناء الحمل لأنه يمنع فقر الدم. يؤدي انخفاض حمض الفوليك إلى انخفاض مستويات الهيموجلوبين. علاوة على ذلك ، يسبب الدوخة وضيق التنفس. بالإضافة إلى ذلك ، يمنع حمض الفوليك أيضًا أي تغييرات في الحمض النووي. يحميك من الاضطرابات المختلفة. على سبيل المثال ، يمنع تشوهات الأطفال حديثي الولادة مثل السنسنة المشقوقة ، وهي مرض دماغي. وفقًا للدراسات ، فإن السنسنة المشقوقة هي تشوه خلقي ، وهي حالة ناتجة عن الولادة. يمنع حمض الفوليك أيضًا اندماج الحبل الشوكي لحديثي الولادة مع العمود الفقري.
5. انخفاض مستويات البوتاسيوم
البوتاسيوم عنصر أساسي لوظائف متعددة في جسمك. على سبيل المثال ، يؤثر البوتاسيوم على وظيفة الأعصاب وإيقاع القلب وتقلص العضلات. لسوء الحظ ، فإن الإفراط في تناول الكافيين من خلال الشاي الأخضر يقلل من مستويات البوتاسيوم لأن الكافيين له خصائص مدرة للبول ، ويطرد محتوى الملح من الجسم. نتيجة لذلك ، يسبب نقص البوتاسيوم ، والذي يمكن أن يكون قاتلاً من نواح كثيرة. على سبيل المثال ، يسبب ضعف العضلات ، وتشنجات ، وتغير في ضربات القلب ، وحتى الشلل.
6. تسمم الكبد
يضفي Epigallocatechin gallate (EGCG) ، وهو صبغة في الشاي الأخضر ، فوائد صحية مختلفة. ومع ذلك ، فإن التركيز الزائد يجعل الكبد يفرز الإنزيمات لتحطيم أو استقلاب الكافيين. يمارس عبئًا على الكبد ويخل بسلاسة عمله. يضر محتوى الكافيين بخلايا الكبد وينتج عنه تسمم الكبد ، مما قد يسبب اليرقان وتغير لون البول. تشمل أعراض تسمم الكبد الصداع والدوار والخفقان.
7. يؤثر على وظيفة الغدة الدرقية
ارتفاع تركيز الكافيين ومضادات الاكسدة يضعف وظيفة الغدة الدرقية. يمنع امتصاص هرمونات الغدة الدرقية. قد يؤدي عدم التوازن في هرمونات الغدة الدرقية إلى العصبية والارتباك والتهيج. كما أنه يؤثر على امتصاص الفيتامينات ، ويسبب العديد من الاضطرابات مثل زيادة الوزن بشكل غير طبيعي ، وفقدان الوزن ، وحساسية درجة الحرارة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن زيادة الكافيين ومضادات الاكسدة تؤثر أيضًا على امتصاص المعادن الأساسية. علاوة على ذلك ، فإن عدم التوازن في هرمونات الغدة الدرقية أثناء الحمل قد يؤثر على نمو الجنين.
8. يؤثر على قوة العظام
مركبات الفلافونويد ضرورية لنمو العظام. ومع ذلك ، فإن الجرعات العالية تؤثر على نمو العظام وكثافتها. بالإضافة إلى ذلك ، قد يحد الكافيين الموجود في الشاي الأخضر من امتصاص الكالسيوم ، مما يؤدي إلى انخفاض مستويات الكالسيوم في العظام. الكالسيوم هو العنصر الأساسي لصحة العظام. يؤثر نقص الكالسيوم على نمو العظام وقوتها ، مما يزيد من خطر الإصابة بالكسور ويقلل من كثافة العظام. لذلك ، يجب تناول أي مكملات من مستخلص الشاي تحت إشراف الأطباء. سوف يساعدك على تجنب الآثار الجانبية.
علاوة على ذلك ، فإن الفلافونويد الزائدة تؤدي إلى حدوث طفرات. الطفرات هي تغيرات دائمة في الحمض النووي أو الحمض النووي الريبي ، مما يؤدي إلى أمراض أو اضطرابات. كما أن مركبات الفلافونويد الموجودة في الشاي الأخضر تطلق الجذور الحرة التي تسبب إصابة الخلايا. أنها تشكل أساس الأمراض الالتهابية والتنكسية مثل التهاب المفاصل وهشاشة العظام.
9. القلق والأرق
يعتبر الكافيين الموجود في الشاي الأخضر منبهات الجهاز العصبي. الجرعات المثلى تقلل من مستويات التوتر وتحفز على النوم. ومع ذلك ، فإن الكميات الزائدة قد تؤدي إلى الأرق والقلق ، مما يؤدي إلى الأرق والتهيج.
10. يسبب النزيف
مرة أخرى ، يحتوي الكافيين الموجود في الشاي الأخضر على خصائص مضادة للتخثر. وبالتالي ، فإنه يمنع التخثر ويبدأ في حدوث نزيف غزير. ستلاحظ ذلك بوضوح أثناء الإصابة أو في الجراحة. الوارفارين دواء مضاد للتخثر يمنع السكتة الدماغية والسكتة القلبية. الكافيين يتدخل في تأثيره. بالإضافة إلى ذلك ، فيتامين K الموجود في الشاي الأخضر هو أيضًا مضاد للتخثر.
11. يسبب الحموضة المعوية
الحموضة المعوية هي عرض شائع لمرض معدي المريء (GERD) ، والمعروف باسم الحموضة. يحتوي الشاي الأخضر على مادة الثيوفيلين التي تعزز البيئة الحمضية في معدتك. تؤدي البيئة الحمضية غير الطبيعية إلى عودة محتويات الطعام إلى أنبوب الطعام ، مما يؤدي إلى ارتداد الحمض أو حرقة المعدة. حسب البحث ، فإن الاستهلاك المفرط للشاي الأخضر والتدخين والسمنة يؤدي إلى حرقة المعدة.
الاستهلاك المفرط للشاي الأخضر يؤدي أيضًا إلى التهاب المريء التآكلي عديم الأعراض. إنها مرحلة متفاقمة من الحموضة المعوية. يكون تواتر هذا الاضطراب أعلى لدى الأشخاص الذين يشربون الشاي الأخضر بشكل متكرر.
12. اضطرابات المعدة
يحتوي الكافيين أيضًا على خصائص ملين. إنه منشط معدي معوي يعزز تقلصات عضلات أنابيب الغذاء. هذا يعني أنه يسهل حركة الأمعاء. ومع ذلك ، فإن الاستهلاك الزائد قد يسبب الإسهال وآلام في البطن.
13. انخفاض ضغط الدم
الكافيين له خصائص مدرة للبول ، مما يجعل جسمك يتخلص من الملح والصوديوم والماء. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الكافيين يحفز المثانة البولية للحث على تكرار التبول. كما أنه يصرف الماء من دمك ويقلل من مستوى السوائل. نتيجة لذلك ، يخفض ضغط الدم. لذلك ، يجب على الأشخاص الذين يتناولون الأدوية المدرة للبول توخي الحذر أثناء تناول الشاي الأخضر. قد يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم بشكل أكبر ويؤدي إلى الدوخة والدوار والإغماء والقيء والضعف.
14. قد يسبب العقم عند الرجال
في دراسة أجريت عام 2018 في جامعة كاليفورنيا-إيرفين ، حذر الباحثون من أن الاستهلاك المفرط للشاي الأخضر قد يؤثر سلبًا على الخصوبة. ويرجع ذلك إلى مركبات الفلافونويد الموجودة في الشاي الأخضر. ومع ذلك ، فإن هذه الفلافونويد مفيدة للصحة. لكن الفائض يسبب ضعفًا في تخليق الحيوانات المنوية وحركة الحيوانات المنوية ويقلل من مستويات هرمون التستوستيرون. التستوستيرون هو هرمون التكاثر الذكري. بالإضافة إلى ذلك ، يؤثر الكافيين على الحمض النووي في الحيوانات المنوية ، مما يؤثر على حيوية الحيوانات المنوية ويؤثر على التكاثر.
15. يؤثر على أسنانك
قد يتسبب الاستهلاك المنتظم للشاي الأخضر في ظهور بقع على أسنانك. وذلك لأن مادة العفص الموجودة في الشاي الأخضر قد تتسرب إلى خلايا أسنانك وتؤدي إلى تغير اللون أو البقع. علاوة على ذلك ، قد يؤدي المحتوى الحمضي في القهوة أيضًا إلى إذابة المينا. لذلك ، فإنه يؤدي إلى تفاقم تغير لون الأسنان. يتسبب التلوين أيضًا في تغير لون الجلد في فمك.
16. قد يسبب الصداع
قد يعاني بعض الأفراد من الصداع بعد تناول الشاي الأخضر. وذلك لاحتوائه على مادة الكافيين. قد يؤدي الإفراط في تناول الكافيين إلى حدوث الصداع. وبالتالي ، يجب أن يعاني الأشخاص المصابون بالصداع النصفي فقط من حين لآخر. تجنب شربه يوميًا ، خاصة إذا كنت تعاني من الصداع بشكل متكرر. وبالمثل ، لا يجب أن تستهلكه إذا كان لديك حساسية من الكافيين.
17. القيء
قد يؤدي الاستهلاك المفرط للشاي الأخضر أيضًا إلى الغثيان والقيء. إنه بسبب وجود العفص وطريقة ارتباط البروتين في الأمعاء. وبالتالي ، يجب أن تكون كمية الشاي الأخضر التي يمكنك شربها في اليوم معتدلة.
ما هي الكمية المثلى من الشاي الأخضر التي يجب أن تتناولها في اليوم؟
كل طعام أو شراب له بعض الآثار الجانبية أو غيرها. الشاي الأخضر لا يختلف. لسوء الحظ ، إلى جانب الجانب المفيد للشاي الأخضر ، تستمر الآثار الجانبية أيضًا. ومع ذلك ، يحدث ذلك عندما تستهلكه أكثر من اللازم. لذلك يجب أن تستهلكه باعتدال. أي شيء أقل من كوبين في اليوم آمن.
ومع ذلك ، فإن شرب أكثر من 3-4 أكواب من الشاي الأخضر يوميًا قد يكون له آثار صحية ضارة.
حقيقة أخرى هي أن الآثار الجانبية لا تقتصر على الجرعة فقط. كما أنها مرتبطة بالحساسية أو الحساسية. أفضل حل هو مراجعة أطبائك قبل إدراجه في نظامك الغذائي المعتاد. قد تختلف الكميات وفقًا لوزن جسمك والأدوية الأساسية والحساسية.
استنتاج
للشاي الأخضر فوائد صحية متعددة. ومع ذلك ، فإن الإفراط في تناوله قد يؤذيك. على الرغم من أن هذه الآثار الجانبية يمكن أن تنجم عن بعض الحساسية ، إلا أنه يكاد يكون من المؤكد حدوثها مع الاستهلاك الزائد. لذلك ، من الضروري الحد من تناول الشاي الأخضر بالاعتدال. بالإضافة إلى ذلك ، فإن معظم الآثار الجانبية للاستهلاك الزائد للشاي الأخضر ناتجة عن الكافيين. وبالتالي ، من الضروري أيضًا تنظيم تناول الكافيين من خلال المشروبات والأطعمة الأخرى.
يعتبر عصير الليمون وشاي التولسي وشاي الزنجبيل وشاي القرفة من البدائل الممتازة للشاي الأخضر. تكوينها الغذائي يضفي خصائص طبية. نتيجة لذلك ، فإنها تفيد صحتك. ومع ذلك ، فإن الاستهلاك المعتدل للشاي الأخضر آمن ، وبناءً على نصيحة طبيبك ، يمكنك إضافته إلى نظامك الغذائي المعتاد والتمتع بفوائده الصحية.
الأسئلة المتداولة
س: ماذا يحدث إذا شربت الكثير من الشاي الأخضر؟
ج: في حين أن الشاي الأخضر مفيد للصحة عادة ، إلا أنه يمكن أن يؤدي إلى الآثار الجانبية التالية إذا تم تناوله بكميات زائدة:
فقر دم
متلازمة الأمعاء الالتهابية
مستويات منخفضة من البوتاسيوم
سمية الكبد
تؤثر على وظيفة الغدة الدرقية
يؤثر على قوة العظام
القلق والأرق
يسبب النزيف
اضطرابات المعدة
س: ماذا يحدث إذا شربت 10 أكواب من الشاي الأخضر في اليوم؟
ج: 10 أكواب من الشاي الأخضر يمكن اعتبارها زائدة. لذلك قد يؤدي إلى كل هذه الأمراض كما هو مذكور أعلاه. علاوة على ذلك ، قد يؤدي أيضًا إلى:
ضغط دم منخفض
حرقة من المعدة
العقم عند الرجال
الصداع
التقيؤ
لذلك ، يجب الحرص على تناول الشاي الأخضر بكميات محدودة. لا يجب أن يتجاوز المرء أكثر من 3 أكواب في اليوم. من الصحي تناول كوب أو كوبين من الشاي الأخضر يوميًا.
س: هل الشاي الاخضر يؤثر على الدورة الشهرية؟
ج: لا ، الشاي الأخضر لا يؤثر على دورتك الشهرية. في حين أنها طريقة ممتازة لتهدئة التغيرات الهرمونية المستعرة ، إلا أنها لا تحفز الدورة الشهرية أو تؤخرها. ومع ذلك ، فهو يساعد في زيادة تدفق الدم أثناء الحيض وتهدئة تقلصات الدورة الشهرية.
س: من لا يشرب الشاي الاخضر؟
ج: الشاي الأخضر يعتبر عادة مفيد للصحة. ومع ذلك ، يجب على الأشخاص الذين لديهم تاريخ طبي للنزيف تجنب الشاي الأخضر. ذلك لأن الشاي الأخضر له تأثير سيولة الدم. بالإضافة إلى أنه يحتوي على كميات قليلة من الكافيين الذي يمكن أن يسبب النزيف في المقام الأول. علاوة على ذلك ، يجب على النساء الحوامل تجنب تناول الشاي الأخضر.
س: هل شرب الكثير من الشاي ضار بالكلى؟
ج: غالبًا ما يحتوي الشاي على حمض الأكساليك ، الذي يتسبب في تراكم الفضلات في الكلى. قد تؤدي هذه بدورها إلى الفشل الكلوي وأمراض الكلى الأخرى. بالإضافة إلى ذلك ، فإن تناول أكثر من 5 أكواب في اليوم يمكن أن يؤدي إلى آثار ضارة محددة على الجسم وحتى حصوات الكلى.
س: هل الشاي الاخضر يجعلك تنزف؟
ج: نعم ، الكافيين الموجود في الشاي الأخضر يمكن أن يجعلك تنزف. يمنع التجلط ويبدأ في النزيف الغزير. ستلاحظ ذلك بوضوح أثناء الإصابة أو في الجراحة. الوارفارين دواء مضاد للتخثر يمنع السكتة الدماغية والسكتة القلبية. الكافيين يتدخل في تأثيره.
س: هل الشاي الاخضر مفيد للبشرة؟
ج: نعم ، عادة الشاي الأخضر يعتبر مناسباً للبشرة لاحتوائه على خصائص مضادة للالتهابات تساعد في الحفاظ على لمعان البشرة. علاوة على ذلك ، الشاي الأخضر هو أيضًا الحل للعديد من الأمراض الجلدية. بالإضافة إلى ذلك ، الشاي الأخضر غني بمضادات الأكسدة الهامة وفيتامين C ، والتي توفر خصائص مضادة للشيخوخة للبشرة.
س: هل الشاي الاخضر يؤثر على الخصوبة؟
ج: نعم ، الشاي الأخضر قد يسبب العقم عند الرجال. تسبب زيادة الفلافونويد في الشاي الأخضر ضعفًا في تكوين الحيوانات المنوية وحركة الحيوانات المنوية وقد تقلل من مستويات هرمون التستوستيرون. من ناحية أخرى ، في بعض الدراسات ، وجد أنه يؤثر على جودة الحيوانات المنوية بشكل إيجابي. بالإضافة إلى ذلك ، قد يؤثر الكافيين على الحمض النووي في الحيوانات المنوية. يوضح محتوى الكافيين في الشاي الأخضر صعوبة الحمل لدى النساء.
س: هل يمكن للشاي الأخضر أن يقلل من دهون البطن؟
ج: أظهرت بعض الدراسات أن الشاي الأخضر عادة ما يقلل من دهون الجسم ، بما في ذلك دهون البطن. لذلك ، فإن تناول الشاي الأخضر بكميات محدودة يمكن أن يكون مفيدًا أثناء إنقاص الوزن. بالإضافة إلى ذلك ، يساعد الشاي الأخضر على تحسين التمثيل الغذائي في الجسم ، مما يؤدي إلى زيادة حرق السعرات الحرارية ويعيق تراكم الدهون.
س: هل الشاي الأخضر مفيد لمتلازمة تكيس المبايض؟
تظهر الأبحاث أن الشاي الأخضر يقلل من مستويات هرمون التستوستيرون ومقاومة الأنسولين لدى النساء. يمكنه إدارة دورات PCO بشكل فعال. يحتوي الشاي الأخضر أيضًا على مضادات الأكسدة التي تساعد أيضًا في علاج متلازمة تكيس المبايض عن طريق تقليل الإجهاد التأكسدي في الجسم. الإجهاد التأكسدي هو السبب الرئيسي وراء متلازمة تكيس المبايض.
س: هل الشاي الأخضر مفيد للإناث؟
ج: نعم ، بالنسبة للنساء ، تم العثور على الشاي الأخضر مفيد بشكل استثنائي. تؤكد الدراسات أن النساء اللائي يستهلكن الشاي الأخضر يقللن من فرص الإصابة بسرطان الثدي بنسبة 20-30٪. بالإضافة إلى ذلك ، فقد ساعد في علاج الشرايين والوقاية من سرطان المبيض. ولكن يجب على المرء أن يتحقق من استهلاك الشاي الأخضر أثناء التخطيط للحمل لأنه قد يسبب مشاكل في الخصوبة.
س: هل الشاي الأخضر مضر لتكيسات المبيض؟
ج: لا ، العكس هو الصحيح. يقلل الشاي الأخضر من عدد البصيلات وعدد الخراجات في المبيض. نتيجة لذلك ، فهو يساعد على تحسين صحة الأعضاء التناسلية العامة للإناث وهو مفيد لأولئك الذين يعانون من تكيسات المبيض.
س: هل الشاي الاخضر مفيد للغدة الدرقية؟
ج: في حين أن الشاي الأخضر لا يحتوي على العديد من الخصائص المفيدة فيما يتعلق بمشاكل الغدة الدرقية ، إلا أنه ليس له أي آثار ضارة. نظرًا لأنه يقلل من السمية الكلية في الجسم ويحافظ على حالة صحية أفضل ، فهو آمن للأشخاص الذين يعانون من الغدة الدرقية.