التقشير جزء مهم من روتين العناية بالبشرة. يساعد على إزالة خلايا الجلد الميتة ويحسن نسيج بشرتك. ولكن ، كم مرة يجب أن تقشر بشرتك؟ تعلم التكرار مهم لتجنب الإفراط في التقشير. تقشير الجلد على فترات منتظمة يزيل الأوساخ والحطام وآثار التلوث. يعزز تجديد شباب الجلد ويحسن الدورة الدموية. استمر في قراءة هذه المقالة لمعرفة عدد مرات فرك أو تقشير وجهك. حرك الفأرة لأسفل.
مميزات تقشير البشره
يزيل خلايا الجلد الميتة ويفتح المسام.
يجعل البشرة ناعمة وسلسة ونضرة.
يضيء البشرة ويضفي مظهرًا متجانسًا.
يساعد على تحسين الدورة الدموية.
يعزز دوران الخلايا.
يعزز تكوين الكولاجين.
يتيح امتصاص أفضل لمنتجات العناية بالبشرة.
يتم التقشير بواسطة عوامل تسمى مقشرات. يمكن تصنيفها إلى نوعين فيزيائي وكيميائي ، بناءً على آلية التقشير. دعنا نستكشف كل منهم بالتفصيل.
أنواع المقشرات
مقشرات جسدية
كما يوحي الاسم ، تساعد المقشرات الجسدية في إزالة خلايا الجلد الميتة بالوسائل الفيزيائية. تعتبر الفرش والإسفنج وأحجار الخفاف والمقشرات أمثلة قليلة على المقشرات الجسدية. يمكنك تحضير مقشر منزلي بمكونات طبيعية ، مثل الشوفان وملح البحر والسكر ومسحوق الأرز والقهوة.
مقشرات كيميائية
تسمى العوامل الكيميائية أو التقشير الكيميائي الذي يقشر الجلد عن طريق إذابة خلايا الجلد الميتة بدلاً من إزالتها ميكانيكيًا بالمقشرات الكيميائية. تشتمل هذه المقشرات الكيميائية على أحماض ألفا وبيتا هيدروكسي (أحماض الجليكوليك واللاكتيك والماليك والساليسيليك).
تحتاج إلى اختيار المقشر المناسب بناءً على نوع بشرتك. لا يوجد مقاس واحد يناسب الجميع!'
ما هي طريقة التقشير الأفضل لنوع بشرتك؟
الجلد الطبيعي
يمكنك استخدام البابايا والعسل لتحضير مقشر طبيعي منزلي الصنع. يمكن أن يساعد مقشر DIY هذا في إزالة الخلايا الميتة ، وفتح المسام ، وتحسين الدورة الدموية .
إن إنزيم الباباين الموجود في البابايا الخام يجعله مقشرًا رائعًا ( 1 ). يساعد في القضاء على خلايا الجلد التالفة ويقلل من النمش والبقع البنية ، مما يجعل بشرتك تبدو صحية. يحتوي العسل على خصائص مضادة للميكروبات والأكسدة تساعد على تهدئة البشرة ومنع التجاعيد وقد تساعد في علاج الأمراض الجلدية المختلفة ، مثل الأكزيما والصدفية والتهاب الجلد التماسي ( 2 ) ، ( 3 ).
بشرة دهنية
أفضل مقشر لمن لديهم بشرة دهنية هو حمض الساليسيليك. يؤثر هذا المقشر الكيميائي على بطانة المسام الداخلية لفتحها من جذورها. يساعد الاستخدام المنتظم لعامل التقشير هذا على تقليل الشوائب وتفتيح البقع.
جلد جاف
يعود سبب جفاف الجلد في المقام الأول إلى تراكم خلايا الجلد الميتة. هذا هو السبب في أن التقشير المنتظم ضروري للمساعدة في الحفاظ على صحته. ومع ذلك ، من الضروري ترطيب البشرة الجافة بعد التقشير. تتضمن بعض المقشرات الشائعة للبشرة الجافة مقشر السكر والمقشر التجاري اللطيف الذي يحتوي على ميكروبيدات بلاستيكية أو المشمش أو الزبادي أو القهوة المطحونة.
هناك العديد من الفوائد لتقشير بشرتك. ومع ذلك ، من المهم عدم المبالغة في ذلك لأنها يمكن أن تزيد من تكوين الجلد الميت. إليك عدد المرات التي تحتاجين فيها إلى التقشير حسب نوع بشرتك.
كم مرة يجب عليك تقشير بشرتك؟
الجلد الطبيعي
الجلد الطبيعي هو أسهل وأبسط تقشير. يمكنك اختيار كل من طرق التقشير الميكانيكية والكيميائية. بالنسبة لنوع البشرة الطبيعي ، قشريها مرة أو مرتين في الأسبوع للحصول على مظهر صحي ومنتعش.
بشرة دهنية
تتطلب البشرة الدهنية التقشير بشكل متكرر أكثر من أي نوع بشرة آخر. وذلك لأن خلايا الجلد الميتة تشكل طبقة سميكة مع الزيت والدهون. يجب على أصحاب البشرة الدهنية التقشير مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع على الأقل للحصول على بشرة ناعمة.
قد تميل إلى استخدام مقشرات كيميائية قوية للحصول على نتائج أفضل. ومع ذلك ، تأكد من وجود فجوة كافية بين جلستي تقشير بناءً على قوة وكيلك.
جلد جاف
البشرة الجافة هي أكثر حساسية من البشرة الدهنية ، وتقشيرها ليس أكثر من مرة أو مرتين في الأسبوع هو ممارسة جيدة.
هل يكفي التقشير للحفاظ على بشرتك صحية ومتألقة؟ ليس صحيحا! يساعد التقشير فقط على تنظيف سطح بشرتك. يحتاج سطح الجلد إلى بعض التغذية والحماية أيضًا. تحقق من القسم التالي لاستكشاف الأشياء التي يجب عليك اتباعها بعد العملية.
ماذا تفعل بعد التقشير
يتضمن روتين العناية بالبشرة الأساسي الذي يجب على الجميع اتباعه أربع خطوات: التنظيف والتقشير والتنغيم والترطيب. وبالتالي ، تحتاجين إلى توحيد لون بشرتك وترطيبها بعد تقشيرها.
التنغيم
يساعد التنغيم على استعادة العناصر الغذائية الأساسية لبشرتك وتقليص المسام المفتوحة. يساعد على تهدئة البشرة والحفاظ على توازن الأس الهيدروجيني بعد التقشير. تقلل هذه الخطوة أيضًا من التهاب الجلد والبقع الجافة والحمراء.
ملاحظة: تجنب الأحبار التي تحتوي على الكحول ، والعطور الصناعية واللون ، والمكونات القاسية لأنها قد تؤدي إلى تفاقم حساسية بشرتك.
ترطيب
يجب ترطيب وجهك بعد غسله وتنظيفه في كل مرة. أفضل وقت لتطبيق المرطب هو عندما تكون بشرتك رطبة قليلاً ، مما يتيح امتصاص أفضل للمنتج. يساعد الترطيب في الحفاظ على بشرتك صحية ونضرة ورطبة ، مما يمنع بهتان البشرة. يمكنك اختيار المرطبات مع عامل حماية من الشمس لحماية بشرتك من حروق الشمس والتشيخ الضوئي.
يجب أن تكون مكونات التقشير لطيفة ولا تضر بالحاجز الطبيعي للبشرة .
ما هي المكونات التي يجب البحث عنها في منتج التقشير
يمكن أن تحتوي المقشرات الفيزيائية ، مثل المقشر ، على بلورات السكر وبذور الجوجوبا والشوفان وبقايا القهوة. يوصى باستخدام مقشرات كيميائية تحتوي على أحماض ألفا هيدروكسي مثل أحماض الجليكوليك واللاكتيك والماليك وأحماض بيتا هيدروكسي مثل حمض الساليسيليك. يجب ألا يزيد تركيز أحماض ألفا هيدروكسي عن 10-15٪ و 2٪ في حالة أحماض بيتا هيدروكسي.
إذا كان لديك نوع بشرة حساسة ، فإن المقشرات التي تحتوي على حمض الماندليك مفيدة لك.
الآن بعد أن تعرفت على وقت التقشير ، قد يتساءل الكثير من الناس متى لا يكون التقشير مناسبًا. حسنًا ، هذا هو الوقت الذي يجب أن تبقي فيه المقشر بعيدًا عن بشرتك.
متى يجب عدم التقشير؟
تجنبي التقشير إذا:
بشرتك حمراء ومتهيجة وملتهبة.
لديك رد فعل تحسسي على جلدك.
لديك دمامل أو بثرات.
لديك جروح وندوب وحروق جلدية.
كنت تعاني من اشتعال الأكزيما.
يعد التقشير جزءًا مهمًا من روتين العناية بالبشرة لأنه يزيل الجلد الميت الزائد ، ويعزز إنتاج الكولاجين ، ويسهل امتصاص منتجاتك بشكل أفضل ، ويحسن صحة البشرة بشكل عام. سواء اخترت التقشير الفيزيائي أو الكيميائي ، من المهم اختيار مقشرات مناسبة لنوع بشرتك. إذا كنت تتساءل عن عدد مرات تقشير بشرتك ، فإن القيام بذلك أكثر من ثلاث مرات في الأسبوع يمكن أن يؤدي إلى بشرة جافة وحكة وحساسة. توقف عن التقشير فورًا إذا كنت تعاني من بشرة ملتهبة أو حمراء أو متهيجة.
أسئلة مكررة
هل من المقبول تقشير وجهك كل يوم؟
لا ، يجب ألا تقشر بشرتك أكثر من ثلاث مرات في الأسبوع.
هل الأفضل تقشير وجهك في الصباح أم بالليل؟
يعتمد الوقت المناسب للتقشير على روتين العناية بالبشرة ونمط حياتك. ومع ذلك ، يوصى بتقشير بشرتك وتوحيدها وترطيبها ليلاً لإزالة الأوساخ والشوائب والملوثات المتراكمة على مدار اليوم. أيضًا ، قد يؤدي التقشير أثناء النهار والتعرض لأشعة الشمس إلى جعل بشرتك أكثر تهيجًا أو حساسية.
الماخذ الرئيسية
يساعد التقشير على إزالة طبقة الأوساخ ورواسب خلايا الجلد الميتة ، مما يمنحك بشرة ناعمة وطرية.
بينما يتضمن التقشير الفيزيائي الغسل ، يتضمن التقشير الكيميائي إذابة الروابط بين خلايا الجلد الميتة في الطبقة الخارجية من الترسبات.
من المهم تقشير بشرتك بانتظام ؛ ومع ذلك ، احرص على عدم المبالغة في ذلك ، والذي قد يتسبب في ضرر أكثر مما ينفع.
يساعد توحيد وترطيب بشرتك بعد كل جلسة تقشير على إبقائها ناعمة وخالية من الطفح الجلدي.